井岡翠綠因?yàn)槭蔷G茶，因此包含的天然物質(zhì)成分比較多，對(duì)人的身體有諸多的保健功效，長(zhǎng)時(shí)間飲用有利于身體健康。那么，大家如今就詳細(xì)的來(lái)知道下井岡翠綠的功效。

綠茶有利于緩解疲勞：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑及其維生素C，不但可以排除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。

井岡翠綠的功效

(1)有利于延緩衰老：茶多酚有著很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人的身體自由基的消除劑。

(2)有利于抑制心血管疾?。翰瓒喾訉?duì)人的身體脂肪代謝有著重要作用。

(3)有利于防范和治療輻射損傷：茶多酚及其氧化產(chǎn)物有著吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

(4)有利于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯作用。

(5)有利于美容護(hù)膚：茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能消除面部的油膩，收斂毛孔，有著消毒、滅菌、抗皮膚老化，降低日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

(6)有利于醒腦醒神：茶葉中的咖啡堿能促使人的身體中樞神經(jīng)亢奮，加強(qiáng)大腦皮層的亢奮過(guò)程，達(dá)到醒神益思、清心的作用。

(7)有利于利尿解乏：茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，降低有害物在腎臟中滯留時(shí)長(zhǎng)?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有利于使人的身體盡快緩解疲勞。

喝井岡翠綠的忌諱

(1)不喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有相應(yīng)的殘留，因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

(2)空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引起頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。

(3)喜喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)長(zhǎng)短，包含較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

(4)胃寒的人不適合過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引發(fā)胃腸不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不適合飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對(duì)乳汁有收斂作用。

(5)忌用井岡翠綠服藥，忌喝過(guò)夜茶。井岡翠綠中的鞣酸會(huì)與好多藥物結(jié)合造成沉淀，阻礙吸收，影響藥效，俗話說(shuō)：茶水可解藥性。過(guò)夜茶時(shí)長(zhǎng)過(guò)久，維生素已喪失，而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。

本次內(nèi)容就介紹到這里。井岡翠綠雖有很好的功效，可是飲用時(shí)要注意飲茶的相關(guān)忌諱。另外，井岡翠綠茶性寒涼，因此飲用還需根據(jù)體質(zhì)選擇，正確的喝茶才能保健身體健康。

上一篇：廬山云霧茶如何培育？有哪些栽培條件？   下一篇：白馬毛尖沖泡水溫幾度合適