紅茶和綠茶哪種減肥效果好？其實(shí)茶是一種很好的飲料，中國(guó)人都喜歡喝茶，紅茶和綠茶本身都會(huì)有一定的減肥作用。因?yàn)椴璞旧淼臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，咱們不多說(shuō)了，而紅茶綠茶對(duì)于體內(nèi)的油脂都有一定的去除作用，都可以達(dá)到減肥的效果，而且多喝茶，那么我們的大便和小便也會(huì)通暢，那么排便通暢了，脾胃功能相對(duì)好了，那么體重自然就會(huì)維持在一個(gè)正常的效果，正常的范圍之內(nèi)，因此不管紅茶綠茶對(duì)于減肥都有幫助的作用，但是喝茶要適量，不要過(guò)多的去喝，而且我還是建議大家多喝一種茶葉，自己來(lái)泡茶，可以效果更明顯一點(diǎn)。

專家總結(jié)：

1.紅茶和綠茶本身都對(duì)體內(nèi)的油脂有一定的去除作用，達(dá)到減肥的效果。

2.而且多喝茶，有助于大便、小便的通暢。排便通暢了，脾胃功能相對(duì)就好了，那體重自然就會(huì)維持在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)。但是喝茶要適量，不要過(guò)多的去喝。

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