黑茶屬于六大茶類之一,屬后發(fā)酵茶,傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料成熟度較高,是壓制緊壓茶的主要原料,所以黑茶與其他的茶葉相比較,特別的溫和,那女人經(jīng)期期間喝黑茶可以喝嗎?下面小編就來(lái)介紹一下。

 經(jīng)期不建議喝黑茶

 在經(jīng)期的女性容易情緒波動(dòng),有些會(huì)感覺(jué)疲勞,腰酸或者失血過(guò)多等。經(jīng)期時(shí)女性是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的,同時(shí)經(jīng)期的女性也是非常缺乏鐵質(zhì)的。而黑茶中恰恰有著減低身體鐵質(zhì)吸收的鞣酸物質(zhì),它會(huì)讓鐵質(zhì)在腸道里沉淀,所以經(jīng)期是不可以喝黑茶的。

 喝黑茶的禁忌人群

 1、孕婦不能喝黑茶

 因?yàn)楹诓枥锔缓瓒喾雍涂Х葔A等,這些物質(zhì)對(duì)于胎兒都是不利的,還有可以會(huì)影響嬰兒的智力發(fā)育,所以孕婦們最好不要喝黑茶。

 2、婦女哺乳者不能飲用黑茶

 處于哺乳期的婦女也不適合飲用黑茶,特別是濃的黑茶,因?yàn)楹诓枥锏目Х葔A會(huì)滲到乳汁里,在喂養(yǎng)孩子后,嬰兒會(huì)因?yàn)榭Х葔A而產(chǎn)生興奮,容易導(dǎo)致嬰兒失眠和嘀哭等。

 3、素食者少喝黑茶

 喜歡吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶,因?yàn)楹诓枥锏囊恍┏煞謺?huì)阻止維生素B、鐵、鈣等吸收,所以素食者喝黑茶容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,還是少喝為妙吧。

 4、動(dòng)脈硬化、高血壓病人不宜飲用黑茶

 黑茶里含有可可堿、茶堿和咖啡因等活性物質(zhì),患有動(dòng)脈硬化、高血壓的人如果此時(shí)喝黑茶容易形成腦血栓,特別是在病情不穩(wěn)定的時(shí)候。

 5、貧血患者不可以喝黑茶

 黑茶里的鞣酸會(huì)和鐵發(fā)生產(chǎn)應(yīng),從而生成一種不溶性的物質(zhì),這樣會(huì)使體內(nèi)的鐵供應(yīng)不足,所以貧血患者就不要喝飲用黑茶了,對(duì)身體不好。

 喝黑茶的禁忌

 1、忌飯后喝茶

 茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。因此,正確的飲用時(shí)間是:餐后一小時(shí)。

 2、忌發(fā)燒喝茶

 茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

 3、潰瘍病人忌喝茶

 茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

 4、忌喝新茶

 新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。因此,黑茶類新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

 5、忌喝頭遍茶

 茶葉在栽培與加工過(guò)程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。因此,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

 6、忌空腹喝茶

 空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。同時(shí),水吸收率高,可使茶葉中不良成分大量入血,從而引發(fā)頭暈,心慌,手腳無(wú)力等癥狀。

 綜上所述,黑茶是以中國(guó)發(fā)酵程度很高的茶葉,茶性非常的溫和,適合很多的人飲用,但是對(duì)于經(jīng)期的女人來(lái)說(shuō)是不建議飲用的,因?yàn)樵陆?jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。更多黑茶知識(shí),請(qǐng)關(guān)注茶文化網(wǎng)tjcdz.cn。

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