每個人都認為，進入人體代謝廢物的優(yōu)雅大廳是很困難的，對身體沒有任何幫助！是的，大便確實是代謝廢物，當身體完全吸收食物中的營養(yǎng)時，這些殘留物就會積聚在大腸中，再被腸粘膜吸收。當累積到一定數量時，就會產生意義。

        然而，排便并非無用，排便后也能對人體作出最終的"貢獻"！通過觀察大便的顏色和形狀，我們可以初步判斷身體是否健康，正常人排出的大便應該是形、軟、硬，呈黃褐色、枯黃、金黃色等。

        有的朋友發(fā)現，大便雖然形狀很好，但顏色特別奇怪，甚至呈現出一種"黑色"，這是疾病到來的信號嗎？

        糞便的顏色主要受兩方面的影響：第一種是飲食，第二種是疾?。?/p>

        1.糧食影響

        許多食物含有天然色素、鐵等成分，有些天然色素不能被身體分解吸收，但隨著食物殘留物從體內排出，便會改變糞便的顏色。例如，吃了很多紅心龍果和甜菜根后，會導致不正常的紅便，尿液也會出現紅色。

        此外，食用含有大量鐵蛋白的動物血液，如豬血、羊血等食物后，這些物質不能被人體完全吸收，而是繼續(xù)留在體內，并隨著糞便排出而最終氧化為硫化鐵，因此呈黑色。此外，服用含鐵的保健產品和藥物后，大便也可能出現發(fā)黑現象。

        然而，應該注意的是，藥物和食物引起的顏色變化是偶然的，不會持續(xù)很長時間。當這些物質被完全消化或代謝時，糞便顏色將逐漸恢復正常，持續(xù)7至10天！

        2.疾病的影響

        如果你最近沒有吃含鐵或色素的食物，但大便異常黑，糞便表面發(fā)亮，看起來像焦油，這往往是消化道出血的跡象。因為出血部位離肛門很遠，或者出血量相對較小，這些血液會在腸道中氧化和分解，最終形成硫化鐵。

        有許多可引起消化道出血的疾病，如常見胃潰瘍、胃穿孔等。此外，如果肝癌發(fā)展到一定階段，在合并胃底靜脈曲張后，也會出現消化道出血。當結腸癌出現腫大時，患者在早期也會出現黑色大便，后來會出現粘液性血便、膿血便等。

        排黑便后，我們要做的不是緊張，而是要積極地找出黑便的成因，觀察黑便后的顏色。如果糞便的顏色在黑色大便后逐漸恢復正常，這是飲食因素造成的。平時，你可以吃更多富含膳食纖維和維生素的食物，以保持腸道的平穩(wěn)運行。

        相反，如果黑便繼續(xù)存在，黑色大便像腐爛的肉一樣漂浮，還會出現其他癥狀，如腹痛、食欲不振、消化不良等，這可能是疾病的一個痛苦信號。應及時進行醫(yī)療檢查，直到找到導致便血的真正原因為止。