圣女果，營養(yǎng)價值是比較高的，吃了有一定的好處。圣女果可以多吃嗎？可以放多久？

圣女果可以多吃嗎：

一般情況下，圣女果吃多了是不好的。

雖然圣女果具有很好的功效與作用，但是，吃多了也會容易引起身體不適。

圣女果含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，適量食用能起到促進(jìn)消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀。

圣女果性微寒、味甘酸，屬于寒性食物，常吃可以清熱解暑、潤腸通便、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃，多吃容易加重體內(nèi)寒氣，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，尤其是脾胃虛寒的人更容易引發(fā)不良癥狀。

圣女果可以放多久：

冷藏：10天左右圣女果在低溫下保存，會導(dǎo)致圣女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長時間，最多冷藏10天時間，時間長了營養(yǎng)價值就都流失了。

冷凍：3個月左右圣女果在冰箱冷凍之后，可以保存很久，一般保存3個月左右為宜，不過營養(yǎng)價值不高了。

好了，關(guān)于圣女果保存時間的介紹就到這里了，小伙伴們都明白了吧。