一、黃秋葵補(bǔ)腎壯陽有效果嗎

　　亦稱黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中國江西省西部的萍鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝朔Q之為“洋辣椒”。性喜溫暖，原產(chǎn)地為非洲今日埃塞俄比亞附近以及亞洲熱帶，中國栽培不多。美國人叫它“植物黃金金秋葵”，是降血糖的良藥。黃秋葵可以深加工成花茶、飲料、膠囊、干蔬、油等

　　黃秋葵花中富含黃酮（比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右），具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老等功效。但其壯陽作用與化學(xué)藥物偉哥不同（偉哥主要作用于局部），它是通過全身的調(diào)節(jié)（抗疲勞、增耐力、促血液……）而逐步發(fā)揮作用，故其作用更溫和而持久，無副作用。[4]黃秋葵中的膠汁能助消化、止便秘、護(hù)肝臟、增耐力、抗疲勞，且能減低人體其它食物脂肪的吸收，并幫助機(jī)體排除毒素。

　　加工成功能性保健品，滿足特定人群需要，黃秋葵具有的抗疲勞作用，可以做成各種保健飲品。研究表明，黃秋葵水提液能明顯提高小鼠耐力及耐缺氧、耐寒、耐熱能力，明顯降低劇烈運(yùn)動(dòng)后小鼠血乳酸水平。提高小鼠在應(yīng)激狀態(tài)下的生存能力，對(duì)疲勞恢復(fù)、抗疲勞能力提高具有促進(jìn)作用。故可將其開發(fā)為功能性保健品和健康飲品提供給有需求的特定人群。

　　可加工成罐頭制品，便于保藏和食用，黃秋葵還可以被制成罐頭。主要經(jīng)過以下主要步驟：堿液處理→熱燙→真空硬化、保脆→漂洗→包裝→抽真空密封→殺菌。制罐在85～95℃下熱燙2～3min，同時(shí)加入護(hù)綠組合液200mg/kgCuCl2+200mg/kg ZnCl2，保持黃秋葵綠色及脆嫩品質(zhì)。第一次滲透溫度60℃、海藻酸鈉濃度1.4%，第二次滲透溫度60℃、氯化鈣濃度0.5%。殺菌溫度121℃，15～20min可達(dá)到理想的效果。

　　通過對(duì)黃秋葵補(bǔ)腎效果好么的了解之后，我們知道黃秋葵對(duì)補(bǔ)腎壯陽有著一定的功效，他不像藥物補(bǔ)腎壯陽只是局部性的，而且容易產(chǎn)生依賴性，而且黃秋葵能夠通過我們?nèi)淼恼{(diào)整從而達(dá)到徹底的補(bǔ)腎壯陽的功效，而且黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的。

二、秋葵如何吃才能壯陽

　　秋葵的食用價(jià)值很高，而且有很好的壯陽補(bǔ)腎功效，但是想要發(fā)揮它的這些效果，那么我們應(yīng)該講究正確的食用方法，涼拌秋葵或者是冰鎮(zhèn)秋葵等，這些都是比較常見的吃法。

　　一、涼拌秋葵

　　食材：黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。

　　做法：

　　1.黃秋葵洗凈備用，鍋中加適量水燒開，加入幾滴食用油，把黃秋葵放如開水鍋中燙兩分鐘，撈出，放至涼。

　　2.涼了的黃秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，紅糖和香油攪拌均勻即可。

　　二、冰鎮(zhèn)秋葵

　　食材：黃秋葵，冰塊，適量水。

　　做法：黃秋葵洗凈，用開水燙幾分鐘，撈起，放到冰水里快速降溫，然后撈起去掉頭尾，切成兩半，放到冰盤中即可食用。

　　三、吃秋葵的注意事項(xiàng)

　　1.秋葵屬于寒性的食物，因此，秋葵在烹飪時(shí)需確保充分熟透，并且還不能多吃，以免加重身體寒氣。

　　2.秋葵中含有大量的粘液蛋白，這類粘液蛋白屬于過敏原，因此，屬于過敏體質(zhì)的人也不宜過多食用秋葵，避免過敏。

　　3.秋葵生吃含有較多的草酸和鞣酸，對(duì)食物中鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收有抑制作用，因此，秋葵最好是充分熟透后食用，至少也需進(jìn)行焯水處理，促進(jìn)吸收。

三、具體來了解一下黃秋葵

　　黃秋葵多出現(xiàn)在餐館的飯桌上，其味道鮮美，不管是涼拌吃，還是炒著吃，甚至油炸都可以，特別是其對(duì)男性補(bǔ)腎有很好的作用。但是生活中我們卻很少見黃秋葵，那對(duì)于黃秋葵產(chǎn)地大家了解多少呢?黃秋葵喜溫和的地方，抗熱怕寒，為此在我國很少見。目前多在歐洲、非洲、印度及東南亞熱帶地區(qū)。

　　黃秋葵是一種草本植物，在我國也有野種的，但是真正黃秋葵產(chǎn)地是源于非洲，后來陸續(xù)進(jìn)入美洲地區(qū)。黃秋葵與其他植物有所不同的是，其在補(bǔ)腎上有很好的效果，被稱之為“植物偉哥”。

　　黃秋葵是一年生草本植物。根系發(fā)達(dá)，直根性，根深達(dá)1

　　m以上;主莖直立，高1～2.5m，粗5cm，赤綠色，圓柱形，基部節(jié)間較短，有側(cè)枝，自著花節(jié)位起不發(fā)生側(cè)枝;葉掌狀5裂，互生，葉身有茸毛或剛毛，葉柄細(xì)長(zhǎng)，中空;花大而黃，著生于葉腋;果為蒴果，先端細(xì)尖，略有彎曲，形似羊角，果長(zhǎng)10～25cm，橫徑1.9～3.6cm，嫩果有綠色和紫紅色2種，果面覆有細(xì)密白色絨毛，果成熟后木質(zhì)化不可食;種子球形，綠豆大小，淡黑色，外皮粗，被細(xì)毛。

　　黃秋葵原產(chǎn)于非洲，埃及及加勒比海的安提瓜、巴巴多斯種植較多，是非洲和美洲及東南亞人民喜食的蔬菜之一。我國從印度引進(jìn)，已經(jīng)種植了約60年，現(xiàn)在全國各城市周邊都有少量栽培。

　　黃秋葵味道鮮美，而且對(duì)人體有很大的益處，除了有補(bǔ)腎功效外，對(duì)于胃炎、胃潰瘍的患者來說，經(jīng)常吃一些黃秋葵也是有很好作用的。對(duì)于黃秋葵產(chǎn)地來說，在國內(nèi)很少見，為此在購買黃秋葵的時(shí)候價(jià)格也會(huì)稍微貴一些，但是其對(duì)人體的確有很好的益處。

四、黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值有這些

　　黃秋葵對(duì)大家來說并不陌生了，經(jīng)常在餐桌上可見，特別是涼拌黃秋葵是夏季里最受歡迎的涼菜了。說起黃秋葵，相信不少人都會(huì)想到黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值?，F(xiàn)在人們生活水平提高了，飲食不僅僅是解決溫飽問題了，更多朋友開始關(guān)注如何吃出健康。涼拌黃秋葵不僅清爽可口，而且對(duì)人體也有很好的益處。

　　黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值是不可忽視的，特別是男性朋友要多吃一些，這對(duì)增加個(gè)人抵抗力有很好的幫助。另外，對(duì)于胃炎、癌癥、貧血等人群有可以經(jīng)常多吃一些黃秋葵。

　　黃秋葵分布狀況：原產(chǎn)于非洲，埃及及加勒比海的安提瓜、巴巴多斯種植較多，是非洲和美洲及東南亞人民喜食的蔬菜之一。我國從印度引進(jìn)，已經(jīng)種植了約60a，現(xiàn)在全國各城市周邊都有少量栽培。

　　另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。

　　黃秋葵主要用途：嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤滑，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)價(jià)值高，諶比人參(在*即稱為綠色人參)卻比人參更適合日常食補(bǔ)?？沙词?、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質(zhì)，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和根對(duì)惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，能提取油脂、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。

　　生活中不少朋友經(jīng)常吃黃秋葵，但是對(duì)于黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值知道的卻特別少。在這里提醒大家，黃秋葵對(duì)人體雖然有很大的益處，但是不宜多吃。另外，不是所有朋友都適合吃黃秋葵的，對(duì)于胃腸虛寒，經(jīng)常腹瀉的朋友來說，就要少吃一些為好。