導(dǎo)讀：要想知道孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣，先要了解孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別

現(xiàn)在很多人來(lái)不及吃飯的時(shí)候就會(huì)選擇泡面，不過(guò)很多人都知道泡面是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的食物，那么減肥期間吃泡面是長(zhǎng)胖還是減肥呢？下

脆冬棗是一款常見(jiàn)的零食，冬棗這種水果本身的熱量并不是很高，但由于脆冬棗是油炸過(guò)的，因此吃多了容易發(fā)胖，下面就一起來(lái)看看脆

導(dǎo)讀：但同時(shí)，孕婦也應(yīng)該為自己的健康考慮下，在孕期適當(dāng)?shù)亩喑贼~(yú)，有利于預(yù)防產(chǎn)后抑郁，且多吃魚(yú)，對(duì)胎兒出生后的發(fā)育也非常好

板栗雖然美味，但是很多減肥期間的人擔(dān)心吃板栗會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)板栗確是一種熱量很高的食物，那么減肥期間可以吃板栗嗎？下面就一起

導(dǎo)讀：懷孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會(huì)對(duì)胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。不慎患了感

很多人可能都知道番茄是一種十分適合減肥的水果，但是番茄經(jīng)過(guò)加之后變成番茄醬就不太適合減肥食用了，下面就一起看看具體原因吧

瓜子是非常常見(jiàn)的小零食，在看劇、聊天的時(shí)候很適合用來(lái)打發(fā)時(shí)間，并且瓜子經(jīng)常一吃就停不下來(lái)，但是過(guò)量的食用瓜子是會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖

喝水本來(lái)是一種可以減肥的方式，但如果喝水的時(shí)間不對(duì)，不僅不能減肥還有可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，尤其是睡前喝水太多很容易導(dǎo)致水腫，下

導(dǎo)讀：鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味

糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，可以當(dāng)做主食也可以制成各種同的食物，不過(guò)糯米的碳水化合物含量比較高，很多人擔(dān)心食用過(guò)后容易

導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查，在美國(guó)所有的智力遲鈍者當(dāng)中，胎兒酒精綜合征就占了20%，因而成為威脅美國(guó)兒童智力發(fā)育的第一位疾病。很多人都

很多女生為了追求骨感美而不停的減肥，甚至采取一些比較極端的減肥方式，其實(shí)這樣對(duì)身體的傷害是非常大的，那么過(guò)度減肥會(huì)掉頭發(fā)

節(jié)食減肥是一種常用的減肥方式，不過(guò)如果過(guò)度節(jié)食或者不當(dāng)節(jié)食的話很容易引起內(nèi)分泌的失調(diào)，從而可能會(huì)導(dǎo)致女生出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀，

臀部，俗稱屁股，是人體的重要組成部分，怎么坐屁股不會(huì)變大呢？下面一起來(lái)看看吧！怎么坐屁股不會(huì)變大1日常在生活中要注意保持

很多女性會(huì)受到身材的困擾，而小肚子就是比較難解決的一個(gè)問(wèn)題，那么晚上要怎么做才能減肚子呢？按摩腹部1想要快速減小肚子，最

山楂糕是一種常見(jiàn)的小零食，味道酸酸甜甜十分惹人喜歡，但是也有很多人想吃山楂糕卻擔(dān)心長(zhǎng)胖，下面就一起來(lái)看看減肥期間究竟能不

很多人都清楚運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方式，但是現(xiàn)在很多人由于工作和生活的忙碌沒(méi)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，下面就一起看看不需要運(yùn)動(dòng)就能減肥的方

跑步是公認(rèn)的很好的減肥方式，一般人都可以用跑步來(lái)進(jìn)行減肥并且不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，也不需要借助其他的器材，但是跑步減肥的

導(dǎo)讀：砂仁研成細(xì)末鮮鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚(yú)腹中，用淀粉封住刀口，放入盤(pán)中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟。妊娠嘔吐屬