語言的表達(dá)需要技巧，吵架也需要。吵架本身是情緒激動(dòng)之下的產(chǎn)物，所以我們首先需要對(duì)自己的情緒作一定的克制。焦躁、憤怒、不滿等負(fù)面情緒會(huì)引發(fā)爭吵，如果不加以控制，這些負(fù)面情緒會(huì)進(jìn)一步加重，讓爭吵升級(jí)。這顯然不是我們想要得到的結(jié)果。當(dāng)你在爭吵中越來越生氣的時(shí)候，就應(yīng)該明智地選擇離開。其次，需要把爭吵的內(nèi)容確定在某個(gè)范圍之內(nèi)。我們需要就事論事來表明自己的態(tài)度，而不是從一件事說到另一件事，甚至把很久以前已經(jīng)決定了的事也翻出來爭論。要知道誰都沒有回溯時(shí)光的魔法，不能改變已經(jīng)發(fā)生過的事情，所以它們沒有讓我們爭吵的價(jià)值。最后，我們得注意爭吵的環(huán)境。戀人之間的爭吵沒必要擴(kuò)大到全家人，更沒必要告訴身邊的每一個(gè)朋友。知道的人越少，越能達(dá)到交流的效果。反之，只會(huì)讓矛盾擴(kuò)大。當(dāng)每個(gè)人都積極地給你提意見的時(shí)候，你反而不知道該怎么解決你和戀人之間的問題了。

有些話，即使吵架也不能說"良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒"，一句贊美會(huì)讓戀人高興很久，也會(huì)增加彼此之間的感情。一句嘲諷可能會(huì)打擊戀人的自信，使感情產(chǎn)生裂縫。

有些話，即使在吵架吵得失去理智時(shí)也不能說出口。如果我們的爭吵涉及人身攻擊，貶低戀人和他（她）的家人，那么爭吵絕對(duì)會(huì)小事變大，簡單的事變復(fù)雜。

我們想要的絕不是吵架本身，而是吵架的結(jié)果。換言之，吵架只應(yīng)該是溝通的方式，而不是互相傷害的理由。

這是戀人之間在吵架時(shí)必須恪守的底線，一旦觸及，就很可能引起感情的崩潰。