有人抱怨說，妻子每天回家來總是說些這不如意那不如意的話，不聽不好，聽了情緒又受到影響。這位朋友的抱怨帶有一定的普遍性。

夫妻間的確需要經(jīng)常交流信息，但在什么時候，選擇什么樣的“信息”進(jìn)行交流，卻大有講究。

生活中夫妻雙方每天要接觸到大量的人和事，這些信息有些是歡快的，有些是不快的。

要營造良好的家庭氛圍，要盡量選擇那些愉快的信息進(jìn)行交流，有意識地讓積極的情緒占家庭生活的主流。這樣既有利于在勞累了一天之后身心得到放松和休息，也有利于陶冶健康的情操。

夫妻還要學(xué)會根據(jù)愛人每個階段的不同情緒，選擇不同的“信息”進(jìn)行交流。愛人一個時期工作任務(wù)較重，應(yīng)避免向其再灌輸負(fù)面的信息，以免加重其焦慮感，應(yīng)當(dāng)用一些歡快的人和事來感染對方，形成一種心理緩沖。

當(dāng)然，這不是說夫妻間不能訴說委屈、發(fā)泄不滿和牢騷，但這畢竟不應(yīng)成為家庭生活的主旋律。一個家庭中充斥著消極的信息，氣氛也會顯得壓抑和沉悶。