中藥配的涼茶并非所有人都適合用,每種清熱的中藥針對(duì)性也各有不同,不同的火不同的藥來(lái)滅,連續(xù)喝涼茶不超過(guò)三天。 茶葉招商加盟茶葉聯(lián)盟兔年創(chuàng)富新一波 ·一條街開(kāi)7家茶店賺錢有道 ·獨(dú)特文化:軍隊(duì)+學(xué)校+家庭 ·2011年什么好賺錢? ·最新茶葉火爆加盟 ·鷺巖茗茶中國(guó)好茶專家 隨著氣溫升高,藥店里出售的“涼茶”逐漸多了起來(lái),記者在一些小包裝的涼茶中看到了菊花、金銀花等常用的清熱類中藥,但專家指出,中藥配的涼茶并非所有人都適合用,每種清熱的中藥針對(duì)性也各有不同。 脾胃虛弱慎用涼茶 河南省中醫(yī)一附院食療營(yíng)養(yǎng)科主任王惠琴提醒說(shuō),胃寒的人最好少喝涼茶,脾胃虛寒主要表現(xiàn)為消化不好、怕冷、吃生冷或堅(jiān)硬的食物容易胃疼等,“除了胃寒之外,胃酸過(guò)多、長(zhǎng)期腹瀉、結(jié)腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。” 那么,脾胃虛寒的人“上火”了是不是就不能敗火呢?專家說(shuō):“當(dāng)出現(xiàn)病癥的時(shí)候,人體對(duì)藥的耐受性會(huì)提高,所以這類人群也不是完全不能喝涼茶,只是用量和用時(shí)要適當(dāng)減少,而且最好只在有病癥的時(shí)候喝。”是否適合自己的標(biāo)準(zhǔn)是喝了舒服不舒服,如果不舒服或者胃疼最好停用,或者換換選用的藥材。 不同的火不同的藥來(lái)滅 涼茶中常用的中草藥有很多種,但是其針對(duì)性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀,適用于頭疼發(fā)熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑,適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑,降脂降壓等。除了這些中藥,涼性與寒性的藥材還有很多,上火的癥狀也有區(qū)別,表現(xiàn)為口干、口舌生瘡或便秘、嗓子腫痛等,所需藥物就有所不同,比如菊花和金銀花清熱解毒消炎,適用于上呼吸道感染,如果癥狀嚴(yán)重最好在醫(yī)生的建議下選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p> 連續(xù)喝涼茶不超過(guò)三天 中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝,連續(xù)服用最好不要超過(guò)三天,服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易傷胃,出現(xiàn)胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應(yīng)。如果夏季解暑長(zhǎng)期使用,則最好選擇藥食同源的材料,比如綠豆茶,或者適量喝一些率等。另外,她還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物,而選用性平或稍涼的藥材,而且寒性越大劑量要越小。 涼茶煎煮不超過(guò)3分鐘 由于涼茶采用的藥材多為花或葉,所以煎煮和泡水都可以,即使煎煮不要超過(guò)3~4分鐘,時(shí)間再長(zhǎng)的話有效成分會(huì)揮發(fā)。同時(shí)她也提出,水溫不夠也不好,最好是沸水沖泡。涼茶沖泡次數(shù)不要超過(guò)三次,否則容易變質(zhì)。下面為消費(fèi)者提供了一個(gè)適用面較廣的涼茶配方,在上火癥狀較輕的時(shí)候可以使用。成分:金銀花、菊花、麥冬、桔梗、甘草泡水,每次每種不超過(guò)10克。 |