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茉莉鮮花，一種芳香味極清香的氣質(zhì)花，不僅觀賞價值極高，還有藥理功效，由茉莉花制為原料制作而成的茉莉花茶是一種保健功效極強的花草茶，是不可多得的優(yōu)良花草茶，那飲用茉莉花茶要注意什么呢？相關(guān)的介紹如下！
喝茉莉花茶禁忌人群
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1、便秘患者
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茉莉花茶含有茶成分，含有茶多酚，茶多酚對腸道有一定的影響，會加重便秘。
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2、缺鐵性貧血
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茉莉花茶中含有鞣酸等成分，會與鐵結(jié)合，形成沉淀，不能被人體吸收，而缺鐵的人需要補充鐵，所以缺鐵性貧血的人不適合喝茉莉花茶。
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3、發(fā)燒患者
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茉莉花茶含有茶堿。人體對茶堿的吸收會增加人體的溫度，這將影響冷卻藥物的效果。因此不適合于發(fā)熱患者飲用茉莉花茶。
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4、神經(jīng)衰弱
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茉莉花茶中含有咖啡因和其他成分。我們知道喝茶會使人更加精力充沛，那就是咖啡因能刺激人的神經(jīng)中樞，使人體興奮，所以對神經(jīng)衰弱患者是非常不利的。
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喝茉莉花茶注意事項
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1、過量飲用茉莉花茶會造成內(nèi)分泌紊亂，所以不能多喝。
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2、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。
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3、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現(xiàn)象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。
4、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細菌;
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5、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
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茉莉花的講究泡法
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1、杯子水溫的講究：特種茉莉花茶的泡法、適宜使用玻璃杯，溫度為水溫80—90攝氏度，不宜過高。
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2、泡茶時間的講究：如銀毫、特級、一級等的其它茉莉花茶，則比較適宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫就宜高一點，100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鐘。
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3、欣賞泡茶的講究：泡飲茉莉花茶，很多人就喜歡先欣賞一下茉莉花茶的外形，通常取出一些茉莉花茶，攤在潔白的紙上。飲用者先觀察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干聞一下茉莉花茶的香氣，以增添對茉莉花茶的情趣。
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4、飲用原則的講究：茉莉花茶的泡飲方法，以能維持香氣不散失和顯示特質(zhì)美為原則，這些都應在沖泡時加以注意。
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5、與其他茶搭配的講究：茉莉花與其他茶搭配的泡飲方法，用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水。
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喝茉莉花茶功效
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1、減肥
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在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
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在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。
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2、預防蛀牙
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經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天經(jīng)常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質(zhì)與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。
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這種物質(zhì)就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。除了茉莉花茶之外，含氟量較高的茶葉還有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”等。
3、預防心血管疾病
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茉莉花茶的功效與作用非常的多，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶可有效丹器道余黨心腦血管疾病的作用，尤其是對冠心病更有著明顯的治療以及預防功效。并且還有研究發(fā)現(xiàn)，生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶還能夠有效的起到降血脂的功效，同時膽固醇也能得到很好的下降。
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茉莉花茶的味道清香典雅，氣溫芬芳，喝上一口濃郁的茉莉花味道，非常喜愛，心里總是暖暖的，一直一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎！
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茉莉花茶飲用的時候要注意什么
時間：2021-06-25
作者：處破了
來源：茶文化
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