莧菜拌飯

時間：2021-07-18 作者：多情的公子 來源：茶文化

補脾 和胃 清肺

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

莧菜拌飯 所需材料

  • 大米60克
  • 莧菜90克
  • 蔥花少許
  • 蒜少許
  • 油4克
  • 鹽1克

莧菜拌飯 做法步驟詳解

1

大米60克做成白米飯。

2

莧菜90克洗凈備用。

3

鍋里少放水，燒開后放入莧菜輕焯一下，漂亮的玫瑰粉色菜汁就出來了。

4

蔥蒜切好備用。

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