促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
三色吐司 所需材料
- 牛奶160克
- 老紅糖50克
- 雞蛋50克
- 酵母3克
- 玉米油35克
- 鹽3克
- 高筋面粉300克
- 可可粉7克
- 抹茶粉7克
三色吐司 做法步驟詳解
1 牛奶加老紅糖小火融化。
2 加入玉米油，鹽，雞蛋
3 放入高筋面粉，酵母。
4 啟動(dòng)面包機(jī)揉面半小時(shí)至擴(kuò)展階段。
5 面團(tuán)分成三份，其中一份原味，另兩個(gè)分別加可可粉和抹茶粉揉成光滑面團(tuán)。
6 分別用保鮮袋裝起來，放面包機(jī)發(fā)酵至兩倍大。
7 取出排氣揉圓靜至十分鐘，再分別搟成長方形面片。
8 三片疊起來，原味最下面，接著抹茶味，最上面放可可味。
9 卷起來，放模具里。入烤箱二次發(fā)酵到兩倍大。
10 刷雞蛋液，烤箱120度預(yù)熱烤35分鐘左右。時(shí)間溫度僅供參考，我家烤箱溫度偏高。
