防癌抗癌 減肥瘦身 防動(dòng)脈硬化
- 適宜人群:
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
- 禁忌人群:
【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅薯,有【胃病】的患者也要少吃。
煮紅薯 所需材料
- 紅薯6個(gè)
- 水適量
煮紅薯 做法步驟詳解
1 紅薯洗凈
2 在高壓鍋中加一些水，然后放入一個(gè)東西墊著
3 紅薯用盤子裝著，放入高壓鍋中
4 蓋上鍋蓋，煮個(gè)11分鐘就可以啦
5 煮熟的紅薯你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些湯，這些湯不要扔掉，直接喝也挺甜的
