健脾開胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補肝明目 美容護膚
- 適宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。
- 禁忌人群:
【飲酒過量】者不宜食用
胡蘿卜水餃 所需材料
- 胡蘿卜3個
- 豬肉200克
- 海米一小把
- 菠菜一小把
- 木耳一小把
- 蔥姜末適量
- 生抽一小勺
- 鹽一小勺
- 香油兩小勺
- 花椒粉適量
- 胡椒粉適量
- 雞精適量
- 花生油適量
胡蘿卜水餃 做法步驟詳解
1 菠菜打成汁活面 ，再活一塊原色面團。蓋上放一邊醒上
2 把肉切細細的丁，蔥姜末放肉里，胡蘿卜洗凈擦絲剁成末，木耳海米切碎末
3 把肉里放蔥姜末，香油，鹽，胡椒花椒粉，雞精拌勻，胡蘿卜里放木耳海米花生油拌勻。
4 把胡蘿卜餡和肉餡活在一起
5 把面團搓成長條，切成小劑子搟皮包餡
6 把菠菜面也一樣搓成條，切成小劑子，搟皮包餡
7 餃子包好了
8 鍋燒水下餃子，兩開就熟了
