降血脂 降血壓 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 治療牙齦出血 緩解眼疲勞
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜于【熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥、近視眼】者食用；
- 禁忌人群:
【急性腸炎、菌痢、潰瘍活動(dòng)期】病人不宜食用。
愛(ài)心五彩飯團(tuán) 所需材料
- 蒸熟的米飯少許
- 西紅柿少許
- 長(zhǎng)豆角少許
- 洋蔥少許
- 西蘭花少許
- 香腸少許
- 雞蛋一個(gè)
- 胡蘿卜少許
- 鹽少許
- 椒鹽粉少許
- 五香面少許
愛(ài)心五彩飯團(tuán) 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備材料。雞蛋打散
2 油鍋放少許油，先把蛋炒熟快速攪碎
3 再放入西紅柿炒到出來(lái)濃濃的湯汁
4 然后將剩余的蔬菜全部倒進(jìn)鍋里炒。加少許鹽，五香粉和椒鹽粉
5 加入米飯炒均勻。要保持穩(wěn)火
6 用愛(ài)心模具扣出來(lái)愛(ài)心飯團(tuán)
