長肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
蘿卜牛肉蒸餃 所需材料
- 牛肉1斤
- 蘿卜1個
- 蔥適量
- 姜適量
- 香菜適量
- 味極鮮適量
- 醋適量
- 油適量
蘿卜牛肉蒸餃 做法步驟詳解
1 蘿卜擦絲，放少許鹽腌一下使其出水
2 蔥、姜、香菜切碎備用
3 牛肉剁碎成餡，放入蔥、姜、香菜繼續(xù)剁一會兒
4 把蘿卜絲擠一下水放入牛肉，繼續(xù)剁一會兒
5 剁好之后放入適量鹽、味極鮮、醋、油和水充分?jǐn)嚢?/p>
6 面粉加水揉成團(tuán)，醒面20分鐘
7 醒好的面揉至光滑，切成適當(dāng)大小的小面團(tuán)，搟成皮兒
8 包好之后，在蒸籠的篦子上抹上油再放上餃子
