養(yǎng)心益腎 健脾厚腸 除熱止渴
- 適宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】者忌食面條。
鮮蝦披薩 所需材料
- 面粉適量
- 鮮蝦6只
- 色拉油適量
- 西紅柿1個
- 圣女果適量
- 土豆適量
- 胡蘿卜適量
- 芹菜適量
- 口蘑適量
- 蔥頭適量
- 馬蘇里拉奶酪適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 酵母適量
- 黃油適量
鮮蝦披薩 做法步驟詳解
1 把大蝦收拾干凈，把土豆，胡蘿卜，蔥頭，芹菜，口蘑切成丁備用。
2 準備馬蘇里拉奶酪備用。
3 起炒鍋放少許油炒西紅柿，然后加入番茄辣醬炒成泥狀備用。
4 把面粉里放酵母，少許糖，適量黃油活好餳發(fā)一個小時，發(fā)至兩倍大就可以了。
5 取一小塊揉均勻。
6 搟成圓形，四周折上邊，用叉子把披薩坯子扎上眼。
7 烤盤上包上錫紙，把披薩坯子放上。
8 在披薩上抹上炒好的西紅柿醬，然后撒上馬蘇里拉奶酪。
9 把菜整齊的碼在披薩坯子上，把圣女果切兩瓣放在四周，如果喜歡拉絲多的話可以在每層菜上也撒上馬蘇里拉奶酪。
10 最后在最上面再撒上一層馬蘇里拉奶酪。
11 烤箱200度預(yù)熱5分鐘，然后把披薩放進去，200度烤18-20分鐘。
