促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
木瓜牛奶燉蛋 所需材料
- 牛奶200克
- 鴨蛋2個(gè)
- 枸杞少許
- 白糖少許
木瓜牛奶燉蛋 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好純牛奶，鴨蛋，白砂糖
2 鴨蛋打碎
3 加入白砂糖，攪拌均勻
4 然后加入牛奶，攪拌均勻
5 用篩子過濾掉泡沫和硬塊
6 過濾好的牛奶和蛋更加細(xì)膩
7 蓋上保鮮膜，用牙簽戳幾個(gè)小洞
8 上鍋蒸15分鐘，燜5分鐘
9 新鮮出爐，凝固就可以了
