粉蒸胡蘿卜絲

時(shí)間:2021-06-30 作者:指著太陽(yáng)說(shuō)月亮我日 來(lái)源:茶文化

健脾開(kāi)胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補(bǔ)肝明目 美容護(hù)膚

  • 適宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。

  • 禁忌人群:

    【飲酒過(guò)量】者不宜食用

粉蒸胡蘿卜絲 所需材料

  • 胡蘿卜一根
  • 小米面適量
  • 少許
  • 蔥末適量
  • 干辣椒適量

粉蒸胡蘿卜絲 做法步驟詳解

1

第一步先將胡蘿卜洗凈切絲。

2

放入少許的鹽拌勻,出點(diǎn)水攥干。

3

放入少許油拌均勻,再加入小米面(以前都是用玉米面做的)小米面更香,小朋友吃最好。

4

再加點(diǎn)少許的鹽,為了有點(diǎn)咸味。

5

蒸鍋燒開(kāi)水,放入蒸3分鐘即可食用。


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