健脾開(kāi)胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補(bǔ)肝明目 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。
- 禁忌人群:
【飲酒過(guò)量】者不宜食用
粉蒸胡蘿卜絲 所需材料
- 胡蘿卜一根
- 小米面適量
- 鹽少許
- 蔥末適量
- 干辣椒適量
粉蒸胡蘿卜絲 做法步驟詳解
1
第一步先將胡蘿卜洗凈切絲。
2放入少許的鹽拌勻,出點(diǎn)水攥干。
3放入少許油拌均勻,再加入小米面(以前都是用玉米面做的)小米面更香,小朋友吃最好。
4再加點(diǎn)少許的鹽,為了有點(diǎn)咸味。
5蒸鍋燒開(kāi)水,放入蒸3分鐘即可食用。