促進智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
剁椒蒸金針菇 所需材料
- 金針菇336克
- 剁椒20克
- 水（蒸菜用）適量
剁椒蒸金針菇 做法步驟詳解
1 把金針菇頭去掉
2 放在水里洗干凈
3 然后擺入盤中，準備好剁椒
4 鍋中放入水把金針菇放下去隔水蒸10分鐘
5 10分鐘后把金針菇蒸出來的水倒掉
6 然后把剁椒擺上去繼續(xù)蒸5分鐘
