紅棗蒸南瓜

時間：2021-06-24 作者：愛好難啊 來源：茶文化

健脾益胃 補氣養(yǎng)血 養(yǎng)血安神 緩和藥性

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【心血管疾病、癌癥】患者。

  • 禁忌人群:

    【肝炎】患者忌食。

紅棗蒸南瓜 所需材料

  • 老南瓜400克
  • 紅棗6個
  • 白糖8克

紅棗蒸南瓜 做法步驟詳解

1

將所需的材料準備好

2

南瓜去皮去囊洗干凈切成片擺入盤中均勻的撒上白糖

3

把紅棗洗凈擺入盤中

4

鍋底放入適量的水入鍋蒸8分鐘

5

8分鐘后放入洗凈的西蘭花繼續(xù)蒸5分鐘即可

6

成品圖

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