糯米味甘 性溫 入脾 胃 肺經(jīng) 補(bǔ)中益氣 健脾養(yǎng)胃 止虛汗
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛腹瀉】之人食用；適宜【肺結(jié)核,神經(jīng)衰弱,病后產(chǎn)后】之人食用。
- 禁忌人群:
凡【濕熱、痰火偏盛】之人忌食；【發(fā)熱,咳嗽痰黃,黃疸,腹脹】之人忌食；【糖尿病,脾胃虛弱、老人、小孩、病人】慎食。
南瓜糯米粥 所需材料
- 南瓜(去皮后)200克
- 糯米50克
- 清水適量
南瓜糯米粥 做法步驟詳解
1 糯米洗兩遍！用涼水提前泡半個(gè)小時(shí)，南瓜洗凈去皮切成小塊！
2 把泡好的糯米連帶泡米的水一起放入電飯煲里！開始煮！
3 等糯米煮的稍微粘稠時(shí)放入切好的南瓜塊
4 把南瓜攪拌一下！
5 一直等到南瓜塊煮透時(shí)就可以關(guān)火了！
6 先來一張?zhí)貙懀?/p>
