促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
芒果蛋撻（全蛋版） 所需材料
- 牛奶100克
- 淡奶油80克
- 雞蛋2個(gè)
- 糖25克
- 煉乳1勺
- 芒果適量
- 蛋撻皮12個(gè)
芒果蛋撻（全蛋版） 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所有食材，稱(chēng)重準(zhǔn)備。
2 蛋撻皮提前從冰箱里面拿出來(lái)解凍。
3 把牛奶、糖、淡奶油，放入一個(gè)耐熱容器里面。
4 隔水加溫至糖融化，無(wú)需煮開(kāi)。
5 兩個(gè)全蛋打散。
6 再把蛋液倒入牛奶中攪拌均勻。
7 然后加入一勺煉乳攪拌均勻。
8 最后把混合好的蛋撻液用篩子過(guò)篩一遍，蛋撻液就完成了。
9 把適量芒果去皮切成小塊，放入蛋撻皮中。
10 再把撻水倒入撻皮中，約八分滿(mǎn)。
11 送入預(yù)熱好的烤箱，220度，20分鐘。
12 待蛋撻表面焦黃即可出爐，請(qǐng)根據(jù)自己的烤箱脾氣調(diào)整時(shí)間千萬(wàn)別烤過(guò)了。
13 成品擺拍。
