抗疲勞 抗衰老 補(bǔ)血 修補(bǔ)心肌 增強(qiáng)機(jī)體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng) 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
紫薯糕 所需材料
- 紫薯500可
- 紅豆沙適量
紫薯糕 做法步驟詳解
1 紫薯洗凈。
2 去皮。
3 切片。
4 放入高壓鍋中隔水蒸。
5 蓋上蓋。
6 上汽后壓閥蒸15分鐘即可。
7 蒸熟后，用勺子碾碎。
8 過篩。
9 揉勻。
10 準(zhǔn)備好豆沙餡兒。
11 分劑子，紫薯30克、豆沙餡兒20克。
12 把紫薯按扁，包入豆沙餡兒。
13 慢慢收口，包住餡兒。
14 揉圓。
15 放入模具中，按壓成型。（如圖所示）
16 成品圖。
17 上一盤。
18 是不是很漂亮？
19 愛不夠呢！
