促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
全蛋蜜豆蛋撻 所需材料
- 牛奶100克
- 淡奶油60克
- 雞蛋2個
- 蛋撻皮10個
- 糖25克
- 煉乳1勺
- 蜜豆適量
全蛋蜜豆蛋撻 做法步驟詳解
1 準備食材，把食材稱重。
2 蛋撻皮提前取出解凍。
3 把牛奶、淡奶油和糖倒入容器中攪拌均勻。
4 隔水加溫至糖融化即可，無需煮開。
5 放入一勺煉乳攪拌均勻。
6 雞蛋用手動打蛋器打散。
7 打散的蛋液和牛奶淡奶油混合，用打蛋器攪打均勻。
8 把做好的撻水過一遍篩，這樣做出的蛋撻更細膩。
9 把撻水均勻的倒入蛋撻皮中， 每個撻皮中再放入幾粒蜜豆。
10 烤箱220度預熱，放入中層烤25-30分鐘左右。
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