補(bǔ)氣益血 調(diào)燥化痰 溫補(bǔ)腎肺 定喘
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【肺炎,支氣管擴(kuò)張】等患者忌食。
各種清腸大拌菜 所需材料
- 核桃10個(gè)
- 生菜適量
- 紅黃小西紅柿180克
- 苦菊適量
- 銀耳半小朵
- 油少許
- 黑胡椒時(shí)間
- 香醋適量
- 橄欖油適量
- 淡味醬油適量
- 糖適量
各種清腸大拌菜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 銀耳用冷水泡發(fā)
3 核桃去皮，把核桃仁用冷水清泡一下
4 把泡好的銀耳，去根撕成小朵，用開水略燎一下?lián)瞥鰝溆?/p>
5 小西紅柿洗干凈去蒂備用
6 取一個(gè)小西紅柿從中間切開就可以
7 都切好裝盤
8 把泡好的核桃提前撈出控水，鍋里放入少許油。把核桃炒香炒熟。大概兩分鐘就可以
9 生菜苦菊切段
10 都切段裝盤
11 加，一勺橄欖油，少許黑胡椒，淡醬油。香醋。糖攪拌均勻即可
