預(yù)防衰老 抗氧化
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢】性疾病,【眼部充血】患者忌食；對(duì)于【腹腔手術(shù)、胸外科手術(shù)】后,【胃腸潰瘍及其出血】特別嚴(yán)重時(shí),【腹瀉、肝病】時(shí)不宜吃。
素炒紫甘藍(lán) 所需材料
- 紫甘藍(lán)半個(gè)
- 青椒1個(gè)
- 蔥半根
- 食用油適量
- 蠔油適量
- 醋適量
- 鹽適量
素炒紫甘藍(lán) 做法步驟詳解
1 紫甘藍(lán)洗凈切絲
2 青椒切絲，蔥切馬耳片
3 鍋里放油燒熱放蔥花炒出香味放青椒
4 放紫甘藍(lán)翻炒
5 菜發(fā)軟后放蠔油，鹽、酸炒勻
