肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
木耳娃娃菜 所需材料
- 木耳適量
- 娃娃菜1個(gè)
- 油少許
- 鹽少許
- 白糖半茶匙
- 姜1小塊
- 蔥2根
木耳娃娃菜 做法步驟詳解
1 備好圖中食材。木耳提前泡發(fā)洗凈后撕成小塊，娃娃菜、姜、蔥洗凈。
2 姜切粒，切蔥花。
3 娃娃菜切粗絲。
4 鍋里油燒熱，放入姜粒爆香。
5 放入娃娃菜翻炒。
6 加半碗清水(或高湯)燒沸騰。
7 倒進(jìn)黑木耳，燒至湯汁變干。
8 加少許鹽、白糖調(diào)味。
