促進(jìn)腸壁蠕動(dòng) 幫助消化 防止大便干燥 保持大便通暢
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腸炎】患者忌食。
上湯粉絲娃娃菜 所需材料
- 娃娃菜1顆
- 粉絲1捆
- 濃湯寶半個(gè)
- 火腿腸適量
- 小米椒2個(gè)
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 香油少許
- 鹽少許
- 油適量
上湯粉絲娃娃菜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備所有材料，娃娃菜外表洗干凈順著切大概七條、火腿腸切丁，蔥、姜、蒜切片，小米椒切段備用。
2 把粉絲用熱水泡好備用。
3 起鍋燒適量水，水開(kāi)放入娃娃菜煮3~5分鐘，煮好撈出來(lái)，裝盤，一層粉絲，一層娃娃菜，上面再放一層粉絲擺好備用（這塊忘記拍照了）。
4 另起鍋放少許油，七分熱依次放入姜、蒜、蔥、辣椒、火腿翻炒。
5 然后添適量水。
6 水開(kāi)后放入半個(gè)濃湯寶，少許鹽再滴兩滴香油。
7 上湯做好了!然后放入擺好的粉絲娃娃菜里。
