清炒四季豆

時間：2021-08-08 作者：晨穩(wěn)1 來源：茶文化

健脾和胃 補腎止帶

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【腹脹】者忌食。

清炒四季豆 所需材料

  • 四季豆300克
  • 紅辣椒2個
  • 大蒜3瓣

清炒四季豆 做法步驟詳解

1

準備好原材料

2

四季豆掐頭尾去筋 切成約3厘米長的小段

3

紅辣椒切菱形塊 蒜切片

4

鍋里加水燒開 下四季豆焯透 顏色變翠綠后再煮兩分鐘 撈出備用

5

鍋里加油燒熱下蒜片炒香

6

下入紅辣椒翻炒幾下

7

下入焯好水的四季豆翻炒均勻

8

加鹽 五香粉 少許蠔油提鮮

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