減肥 防癌抗癌 預防心血管疾病 提高免疫力
- 適宜人群:
普能人群的【成年男女】適合吃,【內(nèi)分泌失調,貧血,發(fā)育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
- 禁忌人群:
【胃腸虛寒、腹瀉】者不宜食用,【孕婦、兒童】不宜食用。
辣椒釀肉 所需材料
- 辣椒5個
- 肉500克
- 油鹽適量
- 生粉適量
- 雞精適量
- 醬油適量
辣椒釀肉 做法步驟詳解
1 辣椒洗凈
2 去蒂（我是用菜刀割掉的）
3 用筷子把中間的芯跟籽去掉
4 很干凈
5 肉切肉沫，放入適量的生粉，醬油跟艷攪拌均勻（這個是被表妹放了生抽，所以就沒放醬油）
6 灌入辣椒里面
7 全部灌完
8 鍋里放油燒熱，把辣椒放入鍋里小火慢慢煎（一定要是小火）
9 煎至差不多熟的時候放入適量的鹽，翻炒均勻
10 倒一小碗水大火煮干
11 裝盤
