韭苔炒雞蛋

時(shí)間:2021-08-14 作者:丿色胚 來源:茶文化

健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。

  • 禁忌人群:

    【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。

韭苔炒雞蛋 所需材料

  • 韭苔200克
  • 雞蛋3個(gè)
  • 適量
  • 花椒粉適量
  • 雞精少許
  • 蔥姜蒜適量

韭苔炒雞蛋 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備韭苔,雞蛋。

2

韭苔去兩頭,洗凈,切段。

3

雞蛋加少許鹽打散,鍋中放油炒熟雞蛋,盛碗備用。

4

鍋中放油,下蔥姜蒜爆香。

5

下韭苔翻炒

6

加鹽,花椒粉,雞精翻炒均勻。

7

加雞蛋翻炒均勻即可


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