防癌 抗癌 養(yǎng)顏 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、水腫腹脹】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的人慎食。
清炒西葫蘆 所需材料
- 西葫蘆2個
- 植物油適量
- 鹽適量
- 白砂糖適量
- 醬油適量
- 味精適量
- 蔥末適量
- 蒜末適量
- 干紅椒3個
清炒西葫蘆 做法步驟詳解
1 西葫蘆2個，備用
2 西葫蘆洗凈，去籽
3 將清理干凈的西葫蘆切片
4 蔥、蒜切末，干紅椒切段
5 鍋中熱油，倒入蔥、蒜、干紅椒段爆香
6 倒入西葫蘆片煸炒
7 加入適量鹽
8 倒入少許醬油
9 加入適量白砂糖，翻炒
10 待西葫蘆煸炒片刻，加入味精，炒勻即可
