預(yù)防老年癡呆 防慢性病 健脾健胃 消水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【心血管疾病、貧血、感冒】患者。
- 禁忌人群:
【過敏體質(zhì)、痛風、高血壓】患者慎食?！驹袐D】忌食生三文魚。
香煎三文魚 所需材料
- 三文魚一塊
- 檸檬一個
- 食用油適量
- 姜片適量
- 鹽適量
香煎三文魚 做法步驟詳解
1 將三文魚洗凈用鹽腌制二十分鐘左右
2 熱油爆香姜片
3 熱油爆香姜片
4 將三文魚表面水分擦干
5 將三文魚表面水分擦干
6 將火調(diào)小，放入三文魚
7 將火調(diào)小，放入三文魚
8 煎好一面翻過來煎另外一面
9 煎好一面翻過來煎另外一面
10 兩面煎至金黃色即可出鍋，吃的時候?qū)幟手瓟D到魚肉上，完成。
