蛋黃娃娃菜

時間：2021-08-05 作者：球迷迷 來源：茶文化

促進(jìn)腸壁蠕動 幫助消化 防止大便干燥 保持大便通暢

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【腸炎】患者忌食。

蛋黃娃娃菜 所需材料

  • 娃娃菜兩棵
  • 蛋黃1個或2個
  • 油適量
  • 鹽適量
  • 雞精適量

蛋黃娃娃菜 做法步驟詳解

1

娃娃菜，洗干凈大葉可以切一下改下刀……

2

娃娃菜用開水焯一下稍微變點色就可以瀝干別焯老了 備用……

3

蛋黃自己家腌制的也可以去買現(xiàn)成的 流油黃最好……

4

鍋里放油 少量小火 油熱后放入蛋黃迅速用鍋鏟碾碎逆時針攪拌鍋里起大泡放入娃娃菜

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