消除疲勞 促進(jìn)維生素C吸收
- 適宜人群:
一般人群均可適用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、陰虛火旺、高血壓、肺結(jié)核】病的人慎食。
虎皮青椒 所需材料
- 青椒6個
- 大蒜2瓣
- 生抽2勺
- 醋1勺
- 糖1勺
- 鹽1勺
- 食用油適量
虎皮青椒 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材
2 青椒去除蒂部，不吃辣的可去辣椒籽
3 大蒜切蒜末備用
4 生抽、鹽、糖、醋調(diào)汁備用
5 鍋內(nèi)食用油燒熱后放入青椒
6 小火煎至起虎皮后翻面，用鏟子按壓青椒，使青椒變軟
7 煎至兩面起虎皮后撥到一旁，放入蒜末爆香
8 倒入調(diào)料汁悶煮，收汁后即可盛出
