提高免疫力力 降血壓
- 適宜人群:
健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的人群適宜食用秋刀魚。
- 禁忌人群:
有肝硬化病狀的不宜食用秋刀魚。
香煎秋刀魚 所需材料
- 秋刀魚4條
- 干紅辣椒1把
- 鹽1勺半
- 油100克
- 姜4-5片
- 蔥2根
- 花椒1小撮
- 料酒1大勺
- 耗油1大勺
- 小米辣少許
香煎秋刀魚 做法步驟詳解
1 秋刀魚洗凈去頭切段，魚身劃花刀，加入料酒，鹽，腌制一個(gè)小時(shí)以上
2 干紅辣椒切斷，小米椒剁碎，姜切片，蔥白切段，蔥葉切細(xì)，待用
3 鍋里放油，下入花椒，姜，蔥白，辣椒爆香
4 加入魚，中小火慢煎
