補氣養(yǎng)血 收斂生肌 軟化血管 心腦血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良】之人食用；適宜【乳汁不足】者食用。
- 禁忌人群:
有【蕁麻疹】史者,【癌癥】患者忌食；【膽固醇高,膽結(jié)石,高尿酸血癥,痛風】者少食。
蒜香杏鮑菇章魚 所需材料
- 章魚300g
- 杏鮑菇1袋
- 蒜（切末）4瓣
- 橄欖油適量
- 香蔥（切末）2根
- 椒鹽適量
蒜香杏鮑菇章魚 做法步驟詳解
1 杏鮑菇撕成條
2 章魚切成大小合適的小塊（我買的章魚是綽過水的）
3 熱鍋放入橄欖油，下蒜末炒香
4 先放入章魚塊翻炒兩分鐘左右
5 加入適量的椒鹽
6 再加入杏鮑菇一起翻炒均勻，至食材全部炒熟
