防骨質(zhì)疏松 防血管硬化 防心血管疾病 護(hù)心
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【幼兒,嬰兒】人群應(yīng)忌食或少食。
豆皮炒韭菜 所需材料
- 豆皮400克
- 韭菜200克
- 生抽適量
- 鹽適量
- 醋適量
- 紅辣椒3個(gè)
- 干辣椒5個(gè)
- 豆瓣醬適量
- 姜適量
豆皮炒韭菜 做法步驟詳解
1 豆皮干凈切成1.5厘米的細(xì)絲。韭菜切成4厘米的的段。
2 鍋里置水燒沸放入豆皮焯水，去豆腥味。然后盛出備用。
3 炒鍋置油燒至5層熱放入豆瓣醬、干紅辣椒、姜炒香依次放入豆皮翻炒。
