開(kāi)通疏利 消積下氣 利尿通乳 強(qiáng)壯機(jī)體 防癌抗癌 寬腸通便
- 適宜人群:
一般人均可食用。尤適宜【嬰幼兒、乳母】。
- 禁忌人群:
【視力弱者、眼疾、夜盲癥】患者忌食。
萵筍炒臘腸 所需材料
- 萵筍兩根
- 臘腸一根
- 油適量
- 紅辣椒少許
- 鹽10克
萵筍炒臘腸 做法步驟詳解
1 買(mǎi)回來(lái)新鮮的萵筍，把葉子去掉，削皮，葉子，可以留著
2 把所需的食材準(zhǔn)備好，切好放在盤(pán)子里，備用
3 準(zhǔn)備好炒菜的佐料，大蒜和生姜
4 鍋燒熱，加入少許的油，放入生姜和大蒜出香味，順序先放入臘腸煸炒，放入萵筍，如圖所示
5 炒到差不多的時(shí)候，加入鹽和13香就可以出鍋了
