抑制致癌 解毒 促進(jìn)抗體形成 抗癌 促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛風(fēng)】病人慎食。
蘆筍炒木耳 所需材料
- 蘆筍8根
- 黑木耳適量
- 蘑菇適量
- 味精適量
- 鹽適量
- 紅辣椒適量
- 色拉油適量
蘆筍炒木耳 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 蘆筍的根部很老，之前做都是直接丟掉了，可覺得好可惜，自己家里吃不需要特別美觀，所以我就處理了一下，如圖：
3 切好所有食材，你喜歡啥形狀就切啥形狀哈哈…
4 鍋里油熱了放入蘑菇翻炒一下
5 再放入蘆筍黑木耳和適量的鹽和糖翻炒
6 后面再放入紅辣椒翻炒
7 最后放水淀粉勾芡，加味精裝盤
