蒜蓉青菜

時(shí)間：2021-08-03 作者：葉子君23 來(lái)源：茶文化

增強(qiáng)機(jī)體免疫能力 防癌抗癌

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤其適宜于【肺熱咳嗽,便秘,丹毒,漆瘡,瘡癤、缺鈣】者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒,大便溏泄】者慎食。

蒜蓉青菜 所需材料

  • 青菜400克
  • 油適量
  • 鹽少許
  • 蒜蓉少許

蒜蓉青菜 做法步驟詳解

1

青菜洗凈。

2

蒜切末

3

油鍋燒熱（油要稍微多一點(diǎn)，不然炒出來(lái)的青菜干巴巴的不好吃），下蒜蓉爆香。

4

下青菜快速翻炒至變軟，下少許鹽，炒勻即可關(guān)火。

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