健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋香煎魚豆腐 所需材料
- 魚豆腐8塊
- 雞蛋1個(gè)
- 花生油適量
雞蛋香煎魚豆腐 做法步驟詳解
1 備好魚豆腐
2 雞蛋一只攪拌均勻
3 起油鍋.先把魚豆腐塊放入香煎一面
4 翻轉(zhuǎn)另一面繼續(xù)香煎.倒入攪拌好的雞蛋液
5 稍微翻轉(zhuǎn)一下讓雙面著熱均勻
