防癌抗癌 提高智力 預(yù)防心血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干燥】之人食用。
- 禁忌人群:
患有【疥瘡、濕疹、皮膚過敏、癌癥患者、紅斑性狼瘡、癰癤療毒、淋巴結(jié)核、支氣管哮喘】者亦忌。
剁椒蒸帶魚 所需材料
- 帶魚360克
- 剁椒2大勺
- 香菜1顆
- 姜8克
- 料酒適量
- 鹽適量
- 油適量
剁椒蒸帶魚 做法步驟詳解
1 帶魚洗凈。
2 姜切絲。
3 帶魚里加入姜絲8克，鹽2克，料酒2克，攪拌均勻，放在一旁腌制20分鐘。
4 取一深底的盤子，擺入帶魚（姜絲扔掉不要了），撒上2大勺剁椒，入鍋蒸熟。一般上汽后八分鐘左右?guī)~就熟了。
5 香菜切碎備用。
6 蒸好的帶魚上撒上香菜。
