補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。
橙汁排骨 所需材料
- 排骨500克
- 橙子一個(gè)
- 芝麻適量
- 白糖適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 生粉適量
- 雞精適量
- 姜適量
- 米酒適量
橙汁排骨 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材
2 排骨用鹽 生抽 姜絲 米酒 生粉 橙汁腌制一個(gè)鐘
3 橙汁加冰糖攪拌均勻備用
4 熱鍋下油炸排骨
5 記得要炸均勻哦
6 炸好的排骨撈出控油
7 熱鍋下油煮香攪拌好的橙汁
8 放入排骨翻炒均勻
9 加入芝麻 享用吧
