預(yù)防心血管疾病 降低乳腺癌發(fā)病率 抗血管 補(bǔ)益清熱養(yǎng)生
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛風(fēng)】病人、【血尿酸濃度增高】的患者慎食。
香椿豆腐 所需材料
- 香椿芽100克
- 豆腐150克
- 食鹽半茶匙
- 香油一茶匙
- 高湯一湯匙
香椿豆腐 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好洗凈的新鮮香椿芽和豆腐一塊
2 豆腐切成1厘米見方的小塊
3 香椿芽切成半厘米到一厘米的碎末
4 香椿加入少量食鹽
5 豆腐淋上煮雞的高湯和香油
6 放在一起，輕輕拌勻
7 注意不要太用力，以免拌碎豆腐
8 加上一個(gè)玉米窩窩頭，清清爽爽，好香呀！
