健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋炒年糕 所需材料
- 年糕200g
- 雞蛋一個
- 大蒜三瓣
- 油適量
- 辣椒兩個
- 生抽一勺
- 鹽適量
- 雞精少許
- 蔥兩根
雞蛋炒年糕 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備雞蛋 蔥洗干凈切碎
2 年糕放入水里浸15 分鐘 我買的是冷藏的，比較硬
3 大蒜、尖椒切碎
4 鍋里熱油，爆香蒜末
5 放入雞蛋煎至凝固
6 放入年糕翻炒
7 加一點點清水
8 放入辣椒快速翻炒
9 倒入生抽
10 放一勺鹽
11 放入一點雞精，翻炒均勻
12 灑上蔥花
