健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
清炒淮山 所需材料
- 淮山400克
- 青豆50克
- 蒜兩瓣
- 鹽一調(diào)羹
- 白糖一調(diào)羹
- 食用油適量
- 生抽一調(diào)羹
- 醋一調(diào)羹
清炒淮山 做法步驟詳解
1 將淮山洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)焯水半分鐘
2 將淮山撈出，去皮，切片，重新?lián)Q水，焯水半分鐘
3 淮山撈出，放入水中浸泡
4 毛豆去殼去內(nèi)皮
5 毛豆同樣焯水備用
6 大蒜切片備用
7 鍋內(nèi)放油燒熱，放入蒜炒香
8 放入淮山、毛豆翻炒一分鐘
