健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
黃秋葵炒雞蛋 所需材料
- 黃秋葵10個(gè)
- 雞蛋3個(gè)
- 鹽適量
- 蔥絲適量
- 食用油適量
黃秋葵炒雞蛋 做法步驟詳解
1 秋葵洗凈，雞蛋打碗里
2 鍋燒開水，放點(diǎn)鹽，放秋葵焯水一分鐘，撈出過涼后，斜切片，雞蛋放少許鹽打散
3 炒鍋熱少許油，倒入雞蛋炒熟
4 鏟成小塊 ，成出備用
5 另起鍋，熱少許油，放蔥絲爆香，放入秋葵翻炒，再少少的加點(diǎn)鹽，炒勻
6 再放入雞蛋翻炒均勻出鍋
